Zwoer-zwemmers op NK

In Dordrecht werden afgelopen weekend de Nederlandse Kampioenschappen zwemmen lange baan (50 meter bad) gehouden voor Junioren en Jeugd. Jasper (13 jaar) en Mart (14 jaar) kwamen hier in actie. 

unnamed

Trainers/coaches Dennis  en Steven hadden hen goed voorbereid. Jasper kwam bij de junioren 2 tot een 34e en een 23e plaats op de 100 m vrije slag en de 100m rugslag. Mart zwom 7 persoonlijke records op de 10 afstanden waar hij op uitkwam. Een 7e plaats op de 50m vrije slag (in 25.71 seconde) was zijn hoogste klassering en een verbetering met bijna 7 seconden op de 200 meter vrije slag het meest opvallend.

Diploma op zak? Op zoek naar een nieuw zwemavontuur?

Gratis proeflessen?

Bij de gevarieerde Ik zwem beter-lessen (wo. 17.30 – 18.30) of
bij het wedstrijdzwemmen (ma, di, do 18.15 – 19.15).

Ik zwem beter-lessen:
Heb je net je A- of B-diploma? Voor kinderen van 6 t/m ongeveer 10 jaar zijn er leuke lessen  “Ik zwem beter”.De kinderen ontdekken daar op een speelse manier allerlei takken van de zwemsport, zoals wedstrijdzwemmen, synchroonzwemmen, schoonspringen en waterpolo. Een leuke manier om het zwemmen te blijven oefenen en in conditie te blijven. Gratis introductielessen op woensdagen van 17.30 – 18.30 uur. Meer info via info@dezwoer.nl

Wedstrijdzwemmen:
De wedstrijdzwemmers (vanaf ca. 6 jaar) trainen op maandag, dinsdag en donderdag 18.15-19.15 uur. Daarnaast is er een Masters programma voor 20-plussers die actief willen blijven.

Van harte welkom
Zwemmen is leuk en gezond. Of je het nou puur voor de lol doet of juist heel fanatiek. Onze zwemmers komen uit Driebergen maar ook uit Bunnik, Doorn, Odijk, Wijk bij Duurstede en Zeist. Alle liefhebbers van water zijn van harte welkom om kennis te maken.

Informeer naar de mogelijkheden via info@dezwoer.nl

SAMSUNG CAMERA PICTURES

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Zwemmers van de Zwoer excelleren op ONMK in Eindhoven

 

In het weekend van 7 en 8 mei 2016 vonden de Open Nederlandse Master Kampioenschappen zwemmen plaats in het Pieter van den Hoogenband zwembad in Eindhoven. Ook van Z&PC de Zwoer deden hier weer een aantal zwemmers aan mee. Uiteraard de bekende Masters Judith Dogger-Cromjongh en Paul van der Voort, maar ook een 6 tal jongere ouderen. Deze laatsten kwamen allemaal uit in de categorie 20+.

Paul wist in zijn wedstrijden verdienstelijk een derde plaats te halen op de 400 wisselslag bij de heren 50+. Judith was echter met veel ambitie naar Eindhoven afgereisd. Ze wilde haar Nederlandse records op de 200 rug en de 100 rug, die ze vorig jaar in het zelfde zwembad had gezwommen, in de leeftijdscategorie 50+ verbeteren. En dit lukte. Op de 100 rug wist ze het record met een paar tienden van seconden te verbeteren en op de 200 rugslag zelfs met een volle seconde. De vele trainingsarbeid die hiervoor was gedaan wierp duidelijk zijn vruchten af.
Bij de jongeren wisten ze individueel net geen medaille te winnen. Zowel Suzanne Lange als ook Pieter Ytsma werden één keer vierde. Wel wist Sigrid Dogger op de 100 rug het clubrecord van haar zelf te verbeteren. Dit leverde echter geen medaille op.

Dit werd echter meer dan goed gemaakt in de diverse estafettes die door de 6 jongeren werden gezwommen. In verschillende samenstellingen wisten deze 6 kanjers 2 gouden en 2 zilveren medailles te scoren. Op de 4*100 wisselslag gemengd wisten Pieter, Suzanne, Matthijs Mulder en Sigrid Dogger een mooie tweede plaats te halen, waarbij Pieter nog wel even het clubrecord op de 100 rug wist te verbeteren.

Op de 4*50 wisselslag heren wisten Pieter, Matthijs, Sven Dogger en Auke Koops met een tijd van 1.58.06 een tweede plaats te behalen. Als estafetteteam was die een mooi nieuw clubrecord, ook hier wist Pieter nog een individueel clubrecord te verbeteren, die van de 50 meter rugslag.

Amersfoorter Fred Stam legde hun zilveren prestatie op video vast. De gouden wedstrijden werden echter bewaard tot het laatst. Als eerste werd de 4*100 vrije slag gemengd door Pieter, Suzanne, Sigrid en Auke winnend afgesloten.

Daarna moesten de heren nog de 4*50 vrije slag zwemmen. Hierbij zwommen alle vier de heren iets boven de 25 seconden wat een winnende tijd opleverde van 1.42.21. Ruim 4 seconden sneller dan de inschrijftijd en een nieuw clubrecord. Als startzwemmer wist Sven Dogger ook nog het Clubrecord te verbeteren. Hij zette 25.26 op de klokken.
Al met al een zeer geslaagd toernooi voor de zwemmers van de Zwoer. Uiteraard komen deze prestaties niet alleen op naam van de zwemmers, maar ook op naam van de trainers.

2016mei08 masters ONMK Eindhoven

Samenwerken in de sport

“Ik sport samen met anderen”. Dat was het thema de afgelopen periode bij de IK ZWEM BETER-trainingen van zwemvereniging De Zwoer. Van anderen leren, elkaar motiveren, wat doen we goed of wat kunnen we verbeteren? Die ervaringen spelen ook bij de zwemsport een rol. Met z’n allen op een lijn blijven zwemmen, bijvoorbeeld, is soms best wel lastig, want de een zwemt wat harder dan de ander. En het lukte toch! Ook leerden de 6- tot 10-jarige zwemmers spelenderwijs elkaar te redden en zwommen ze estafettes.

Woensdag lieten ze tijdens het afzwemmoment zien wat ze hebben geleerd. Na afloop werden de zwemmers beloond met een oorkonde en certificaat.

IZB 20-04-2016 foto 04 reddend zwemmen

Wat hebben de zwemmers van IK ZWEM BETER hun conditie verbeterd!

IZB februari 2016 afzwemmen

Onze toppers van Ik Zwem Beter!

”Probeer in 5 minuten zo veel mogelijk baantjes te zwemmen”, vroegen we. En daar gingen ze! Tjonge, wat deden ze hun best! Er was weer een afzwemmoment bij IK ZWEM BETER van zwemclub De Zwoer. In de voorbereiding van 8 weken leerden de zwemmers onder andere hoe ze hun vriendje of vriendinnetje kunnen vervoeren in het water, maar ook hoe ver ze onder water kunnen zwemmen. Ook het duiken kwam weer aan bod: dat vinden de zwemmers altijd erg leuk! En ze leerden allerlei technieken die het zwemmen makkelijker maken. Na afloop kregen de zwemmers hun diploma en oorkonde met de gezwommen tijden op 25m borstcrawl, 25m schoolslag en 25m rugslag.